no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年11月03日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　パン工房　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば　おでん
【間食】
【晩ごはん】ハゼフライ　大根とツナサラダ キャベツ　大根菜お浸し 豚肉ともやしとにら炒め ほうれん草のお浸し 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（0.5人前） 60 kcal
炒り卵（1人前） 158 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
焼きそば（1人前） 422 kcal
おでん（1人前） 212 kcal
18時
ハゼフライ（1人前） 237 kcal
大根とツナサラダ（1人前） 100 kcal
豚肉ともやしとにら炒め（1人前） 211 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 30 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
大根菜お浸し（1人前） 39 kcal
  1787 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE