no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月06日（火）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 ベーコンエッグ
【昼ごはん】ひれかつ弁当
【間食】
【晩ごはん】アサヒスーパードライ　一番搾り 鶏のから揚げ　おにぎり 白身魚フライ
【夜食】淡麗グリーンラベル
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 130 kcal
12時
ユーストア ひれかつ弁当（1人前） 662 kcal
17時
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
鶏のから揚げ（1人前） 544 kcal
おにぎり（1人前） 208 kcal
白身魚フライ（1人前） 224 kcal
21時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
  2453 kcal
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