no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月24日（土）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】おにぎり
【間食】淡麗グリーンラベル
【晩ごはん】野菜炒め　刺身盛り合わせ 野菜サラダ　ドレッシング 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（0.5人前） 55 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 224 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
おにぎり（2人前） 416 kcal
17時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
18時
野菜炒め（1人前） 332 kcal
刺身盛り合わせ（1人前） 131 kcal
野菜サラダ（1人前） 12.9 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1701 kcal
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