no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月01日（日）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　ゆで卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば　玉ねぎの酢漬け
【間食】金麦
【晩ごはん】蒸し鶏　レタス　ミニトマト 野菜サラダ　ドレッシング 茄子のトマト煮 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
ゆで卵（2人前） 130 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キューピー パン工房（0.5人前） 55 kcal
12時
焼きそば（1人前） 413 kcal
玉ねぎ酢漬け（1人前） 5.9 kcal
17時
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
18時
蒸し鶏（1人前） 300 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
野菜サラダ（1人前） 14.4 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
茄子のトマト煮（1人前） 57 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1431 kcal
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