たいパパさん
最新の記録ノート
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12年07月24日（火）
－29.6㎏ |
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< －29.7㎏
｜ －30.6㎏ >
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ダイエット428日目。－29.6㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…翌日起床後)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング …80分(計16110歩)
・NARLボディデザイン …60分
・ロングブレス …4分
・夕 食 …宴会料理、ビール2杯、酎杯3杯(6時)
<カロリー>
・摂取カロリー…2410kcal(朝710＋昼400＋夜1300)
・消費カロリー…2700kcal
・カロリー差 … 290kcal
昨夜は飲み会、今朝も直行だったので、きのうの分の書き込みを今新宿の
コーヒーショップでしています。
昼は「青葉」の中華そば食いました。
さて、昨日は1年ぶりの健康診断(半日ドッグ)に行ってきました。
午後から会議が入っていたので、1番受付を狙って朝8時前に病院に到着。
予定通り1番をゲットして着替えて待合室へ。
しばらくして呼ばれて、順番に健診メニューをこなしていく。
そして身長・体重の測定。
去年は3㎏落ちただけで「落ちましたねぇ」って言われたのに、
30㎏も落ちた今年は、去年のカルテとの比較もなく淡々と次のメニュー
に移動しました。
な～んだ、つまんねぇの…。(^^ゞ
だけど、血圧は例年に比べて約20下がってました。
ウエストは、去年105cm、今回は81cm。
男性は、85cm以上がメタボ対象なので、ウエストサイズだけでみれば
脱メタボ！
そして最後の問診へ。
名前を呼ばれて診察室に入ると、医者が胸のレントゲン写真をパソコンの
画面で4枚並べてにらめっこしてる。
どうやら、今年の画像と去年、おととし、その前の年のと4枚を比較してる。
そして独り言のように一言、
「同じ人ですよねぇ」。
「そうだと思いますけど」とオレ。
医者いわく、
横隔膜の位置が、去年までとまったく違うとのこと。
去年までは、脂肪に押された内臓が横隔膜を押し上げていて、肺の下半分が
映っていない状態だった。
今年は、脂肪がなくなり、内臓、横隔膜が下の方に下がって、肺のほとんど
が映っている。
その大きな変化を見て、医者は「同じ人？」と思ったらしい。
体重や見た目の数値だけじゃなく、こういう形でレントゲン画像に変化
が現れるとは思ってもいなかった。
「体重は…、27㎏…？、すごい落とされましたねぇ」。
「その他の数値もかなり改善されているはずですよ。このまま維持して
くださいね。詳しい結果は、あらためて通知します」。
検査結果が送られてくるのを楽しみに待つことにします。
あらためて、別の形で、この1年のダイエットを実感した1日でした。
感慨無量。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 朝食（1人前） |
710 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
400 |
kcal |
| 18時 |
| 夕食（1人前） |
1300 |
kcal |
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2410 |
kcal |
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