no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月10日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 ベーコンエッグ
【昼ごはん】ご飯　酢豚　コーンコロッケ 青菜の炒め物　しそきくらげ
【間食】 カントリーマアム　クラッカー
【晩ごはん】チンジャオロース　茄子の揚げ浸し　オクラ　ミニトマト　メロン　焼酎の水割り　
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2301kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 130 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
酢豚（1人前） 342 kcal
コーンコロッケ（1人前） 269 kcal
青菜の炒め物（1人前） 51.5 kcal
しそきくらげ（1人前） 21.9 kcal
15時
不二家 カントリーマアム（1人前） 49 kcal
17時
クラッカー（1人前） 86.1 kcal
19時
チンジャオロース（1人前） 388 kcal
茄子の揚げ浸し.（1人前） 171 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2301 kcal
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