no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月31日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 卵　焼きのり
【昼ごはん】牛丼　大根おろし　ポン酢
【間食】
【晩ごはん】生ビール　ウィンナーソーセージ お好み焼き　鶏の唐揚げ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
大根おろし（1人前） 36 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 9.6 kcal
18時
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
お好み焼き（0.5人前） 317 kcal
鶏のから揚げ（0.5人前） 222 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
  2239 kcal
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