no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月08日（土）

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【朝ごはん】食パン　マーガリン　ゆで卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】カレーうどん
【間食】
【晩ごはん】餃子　もやし　野菜サラダ　ドレッシング キャベツとウィンナーカレー炒め ポテトフライ　オクラ 金麦　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ウインナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 486 kcal
19時
餃子（1.5人前） 573 kcal
もやし（1人前） 18.5 kcal
野菜サラダ（1人前） 116 kcal
ドレッシング（0.4人前） 40.4 kcal
キャベツとウィンナーカレー炒め（1人前） 129 kcal
ポテトフライ（0.5人前） 111 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2217 kcal
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