ビービーさん
最新の記録ノート
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12年10月06日（土）
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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、キムチ鍋ささみ1切49.5g、たら1切g、大地と海の恵絹豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、ひじき煮、かぼちゃ煮、温泉玉子、キムチ20g、トマト、早生みかん、コーヒーブラック220ml、もちふわ
【昼ごはん】
きつねそば、カマンベールチーズクリームパン332kcal(第一屋製パン)
【間食】
粟おこし8個、ワンダブラックボトル400g、発芽玄米ロール、瀬戸内レモンパン、豆パン(金時豆)(神戸屋ブレッズ)、牛タン入りフランク、鶏つくね串、ヘルシア緑茶
【晩ごはん】
キヌアンデスブール、ツイストドーナツ(デリーナ)、シーフードワンタンスープ167kcal、わかめの海藻サラダ34kcal
【夜食】
【今日の感想】
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