no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月10日(水)

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【朝ごはん・サーフィン前後】 菓子パン バナナ コーヒー プロテイン
【昼ごはん】 豚しょうが焼き定食(六白)
【間食】 大福
【晩ごはん】 煮卵 ビール



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