no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月04日（日）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳、ネスカフェエクセラ、プチフランス、黒糖ベーグル、ふんわり金時豆パン、ミックスサラダ(キャベツ、大根、スイートコーン、トマト、ゆで玉子、玉葱、ツナ、人参、リーフレタス、紫キャベツ、トレビス)、トマト、オクラのなめ茸おろし和え85g、わかめスープ
【昼ごはん】
かけうどん並、レンコン天、牛肉コロッケ
【間食】
ヘルシア緑茶すっきり、野菜ロール
【晩ごはん】
目鉢鮪ぶつ138g、たまごスープ、かぼちゃ煮、バランスアップクリーム玄米ブランいちじく1袋2枚36g
【夜食】

【今日の感想】

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