no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年11月21日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　牛肉卵とじ　味噌汁 冷奴
【間食】
【晩ごはん】海老チリ　キムチ団子　大根サラダ 和風ドレッシング　ブロッコリー ほうれん草のお浸し 金麦　焼酎のお湯割り　棒棒鶏
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
牛肉卵とじ（1人前） 296 kcal
冷奴（1人前） 35.5 kcal
味噌汁（0.8人前） 71.8 kcal
20時
大根サラダ（1人前） 40.3 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
棒棒鶏（1人前） 123 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
キムチ団子（1人前） 326 kcal
海老チリ（1人前） 195 kcal
  1961 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE