火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月22日（火）

火曜日
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朝は冷え込んでいます。(￣^￣)
[朝御飯]
松屋で朝御飯。(^-^)v

[昼御飯]
お弁当。(^-^)v

[晩御飯]
中華菜館:一番の酢豚定食。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
17198歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 718 kcal
19時
　酢豚（1人前） 632 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
  2895 kcal
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コメント
asakomam 2013/01/22 05:39 
わたしのところは暖かな雨の朝を迎えました。
今日は１日雨模様のようです。
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