土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>土曜日
13年01月27日（日）

土曜日
< 土曜日 　｜　月曜日 >
土曜日 画像1 土曜日 画像2 土曜日 画像3
寒い。
[昼御飯]
カキフライ定食。(^^)

[晩御飯]
焼きうどんと餃子で一杯。(^-^)v
【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1323歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
日清食品 日清のどん兵衛 特盛天ぷらそば 西 145g（1人前） 686 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
12時
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
18時
ローソン ヤマサの特選有機醤油使用　焼うどん（1人前） 529 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
  3334 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE