no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月04日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　牛肉コロッケ　切干大根煮 ツナサラダ
【間食】 ムーンライト
【晩ごはん】キムチ団子　レタス　もち米団子　肉じゃが　大根ステーキ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 138 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ニチレイフーズ 牛肉コロッケ（1人前） 283 kcal
切干大根煮（1人前） 95.1 kcal
ツナサラダ（1人前） 49.7 kcal
15時
森永 ムーンライト（2人前） 88 kcal
19時
キムチ団子（1人前） 264 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
もち米団子（1人前） 215 kcal
肉じゃが（1人前） 180 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
大根ステーキ（1人前） 125 kcal
  2076 kcal
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