no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月23日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　カレー　レタス トマト　フレンチドレッシング　コーヒー
【昼ごはん】とうもろこし　
【間食】リアルラガービール
【晩ごはん】鰯の塩麹焼き　キャベツとウィンナーカレー煮　とうもろこし野菜サラダ　フレンチドレッシング　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
カレー（1人前） 342 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 18.2 kcal
フレンチドレッシング（1人前） 60.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
とうもろこし（1人前） 345 kcal
17時
トップバリュ リアルラガービール（1人前） 158 kcal
18時
鰯の塩麹焼き（1人前） 163 kcal
キャベツとウィンナーカレー煮（1人前） 211 kcal
とうもろこし野菜サラダ（1人前） 49.6 kcal
フレンチドレッシング（1人前） 60.9 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
塩麹（1人前） 39.6 kcal
  1715 kcal
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