no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月24日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　豚肉キムチ炒め　ひじきの煮物 焼売の天ぷらあんかけ セロリのチーズサラダ
【間食】 揚一番
【晩ごはん】鮭バター焼き　野菜炒め　とうもろこし野菜サラダ　マヨネーズ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 138 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉キムチ炒め（1人前） 168 kcal
ひじきの煮物（1人前） 74.3 kcal
焼売の天ぷら（1人前） 132 kcal
あんかけ（1人前） 68.3 kcal
セロリのチーズサラダ（1人前） 23.4 kcal
15時
亀田製菓 揚一番 [袋] 155g（2人前） 75.8 kcal
19時
鮭バター焼き（1人前） 304 kcal
野菜炒め（1人前） 206 kcal
とうもろこし野菜サラダ（1人前） 188 kcal
マヨネーズ（1人前） 46.9 kcal
  1984 kcal
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