no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月28日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】冷やしそうめん　玉ねぎかき揚げ
【間食】エビスビール
【晩ごはん】豚肉味噌焼き　がんもどき ゴーヤ味噌煮　枝豆 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 112 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
そうめん（1人前） 251 kcal
玉ねぎかき揚げ（1人前） 158 kcal
18時
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
豚肉味噌焼き（1人前） 190 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
ゴーヤ味噌煮（1人前） 43.1 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1528 kcal
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