no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月11日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンーナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】冷やしそうめん　茄子の天ぷら ちくわの天ぷら
【間食】
【晩ごはん】豚肉とキムチ　餃子　もやし きゅうりの昆布漬　エビスビール　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（0.7人前） 67.8 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 177 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
そうめん（1人前） 442 kcal
茄子の天ぷら（1人前） 75.3 kcal
ちくわの天ぷら（1人前） 132 kcal
18時
豚肉とキムチ（1人前） 223 kcal
餃子（1人前） 379 kcal
もやし（1人前） 18.5 kcal
きゅうりの昆布漬（1人前） 16 kcal
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  2125 kcal
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