no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月12日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き きゅうりの昆布漬
【昼ごはん】カツ丼
【間食】
【晩ごはん】鶏の唐揚げ　なすの梅しそ揚げ浸し　オクラおかか和え　エビスビール
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 166 kcal
きゅうりの昆布漬（1人前） 16 kcal
13時
マックスバリュ カツ丼（1人前） 723 kcal
18時
鶏の唐揚げ（0.6人前） 216 kcal
なすの梅しそ揚げ浸し（1人前） 74.8 kcal
オクラおかか和え（1人前） 4.6 kcal
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
  1672 kcal
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