no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月08日（日）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、ささみ2切116g、味付もずく黒酢入り70g、ひじき煮、キムチ20g、トマト、ネーブルオレンジ、りんご1/3、コーヒーブラック220ml、焼肉屋さんのチョレギサラダ119.5g（キャベツ、アーリーレッド、人参、胡瓜、ミニトマト、サニーレタス、白髪ネギ、わかめ）、たまごスープ
【昼ごはん】
カレーセット（たぬきそば、ミニカレー）、缶コーヒーブラック185g
【間食】
玄米パン、コンビーフ＆ポテト、オールドファッション、明太フランス、ごまべえ
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

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