no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月25日（水）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】若鶏のから揚げ弁当
【間食】
【晩ごはん】鱈のオリーブ焼き　焼売　さつま揚げ もやし　ツナ野菜サラダ シーザードレッシング　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 134 kcal
12時
ローソン 若鶏のから揚げ弁当（1人前） 888 kcal
20時
鱈のオリーブ焼き（1人前） 122 kcal
焼売（1人前） 175 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
もやし（1人前） 18.5 kcal
ツナ野菜サラダ（1人前） 30.3 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 40 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1846 kcal
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