no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年10月23日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　酢豚　春巻き　上海風焼きそば　しそ昆布
【間食】 チョコチップクッキー
【晩ごはん】鯖塩焼き　湯豆腐　レタスサラダ　シーザードレッシング　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 134 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
酢豚（1人前） 244 kcal
春巻き（0.3人前） 89 kcal
セブンイレブン 上海風焼きそば（0.2人前） 97.2 kcal
しそ昆布（1人前） 8.8 kcal
15時
トップバリュ チョコチップクッキー（1人前） 50 kcal
19時
鯖塩焼き（1人前） 391 kcal
湯豆腐（1人前） 62.1 kcal
レタスサラダ（1人前） 4.7 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.8人前） 32 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1731 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE