no title【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ｓｅｉさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年10月30日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
野菜サラダ・バタートースト・カシスジャム・グレープフルーツ1/2ヶ・バナナ・ヨーグルト・紅茶1杯
【昼ごはん】
醤油ラーメン(卵1ヶ)
【間食】
ドライフルーツ(アンズ)・日本茶
【晩ごはん】
野菜サラダ・サバの味噌煮・納豆・ほうれん草お浸し・ご飯1杯・ジャガイモの味噌汁
【今日の感想】
起床6：30　薄曇りのち晴れ　
お天気も良い方向に向かっているようで、洗濯物あればなるべく
晴れているうちにしてしまう
10時頃産廃屋さんが見積もりをしにくる
価格次第では即答して早く片付けてしまいたい
見積もり価格14万　値切りに値切って10万で手打ち
11/2(土)13：00～15：00の間に引き取りに来る
今日の身体測定
体重67.4㎏　体脂肪率18.4％　体水分率59.5％　骨量2.5㎏　体筋肉率357％　基礎代謝量1285Cal
どういうわけか、昨日と全く同じ　

【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7560歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE