Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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13年10月30日（水）
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【朝ごはん】
野菜サラダ・バタートースト・カシスジャム・グレープフルーツ1/2ヶ・バナナ・ヨーグルト・紅茶1杯
【昼ごはん】
醤油ラーメン(卵1ヶ)
【間食】
ドライフルーツ(アンズ)・日本茶
【晩ごはん】
野菜サラダ・サバの味噌煮・納豆・ほうれん草お浸し・ご飯1杯・ジャガイモの味噌汁
【今日の感想】
起床6：30 薄曇りのち晴れ
お天気も良い方向に向かっているようで、洗濯物あればなるべく
晴れているうちにしてしまう
10時頃産廃屋さんが見積もりをしにくる
価格次第では即答して早く片付けてしまいたい
見積もり価格14万 値切りに値切って10万で手打ち
11/2(土)13：00～15：00の間に引き取りに来る
今日の身体測定
体重67.4㎏ 体脂肪率18.4％ 体水分率59.5％ 骨量2.5㎏ 体筋肉率357％ 基礎代謝量1285Cal
どういうわけか、昨日と全く同じ
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