ビービーさん
最新の記録ノート
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13年11月15日（金）
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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、とんこつ味噌よせ鍋ささみ1切56ｇ、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、味付もずく黒酢入り70g、キムチ20ｇ、玉葱、人参、白菜、キャベツ、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
いなり木弁当(ご飯、みそ汁、豚の生姜焼、サケフライ(タルタルソースかけ)、ポテトサラダ、おひたし、はすいもの酢の物、煮物(とり肉、大根、里芋、昆布、豆腐揚げ、さつま揚げ、こんにゃく、人参、たまご、オクラ)、キャベツ、レタス、ミニトマト、漬物)、缶コーヒーブラック185g
【間食】
なると金時蒸しぱん、おやき(かぼちゃ)
【晩ごはん】
特製中華そば、ヘルシア緑茶
【夜食】
【今日の感想】
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