月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月18日（月）

月曜日
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月曜日 画像1
ぐりちゃん、逝く。\n(T_T)
[晩御飯]
焼きそば定食。(^o^)
【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12490歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーラ（1人前） 92 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 718 kcal
18時
焼きそば　１（1人前） 634 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2124 kcal
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