no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年11月23日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　カリフラワー ウィンナーソーセージ　キャベツ シーザードレッシング　コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ
【間食】淡麗グリーンラベル
【晩ごはん】鯖塩焼き　なすの梅しそ揚げ浸し レタス　青梗菜のベーコンソテー キムチ団子　キャベツ 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2202kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（0.8人前） 127 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 40 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 473 kcal
17時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
18時
鯖塩焼き（1人前） 489 kcal
なすの梅しそ揚げ浸し（1人前） 74.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
青梗菜のベーコンソテー（1人前） 207 kcal
キムチ団子（0.5人前） 132 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2202 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE