no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月24日（日）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　ゆで卵マヨネーズ和え ロースハム　キャベツ　シーザードレッシング コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】淡麗グリーンラベル
【晩ごはん】タコ唐揚げ　生ビール カツ丼 味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（0.5人前） 55 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 177 kcal
伊藤ハム ロースハム（1人前） 88.9 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.8人前） 32 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 492 kcal
17時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
18時
タコの唐揚げ（1人前） 194 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
  2354 kcal
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