no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月26日（火）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、キムチ鍋1切51.5ｇ、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、味付もずく黒酢入り70g、玉葱、人参、白菜、キャベツ、しめじ、舞茸、椎茸、榎茸、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
新鮮シャキシャキレタス、もちもちおむすび秋鮭と昆布、缶コーヒーブラック185g、ワッフルバター
【間食】
たぬきそば
【晩ごはん】
ダブルベリーベーグル(チーズクリーム)、白身タルタルサンド、8品目春巻き、黒烏龍茶
【夜食】

【今日の感想】

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