日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月15日（日）

日曜日
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寒い。
[朝御飯]
吉野家で鍋膳。(⌒‐⌒)

[晩御飯]
うどん。(⌒‐⌒)

[晩御飯]
鍋焼うどん。(⌒‐⌒)


【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		万歩計
7492歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
すき焼き（1人前） 608 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
  1465 kcal
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