昼御飯【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月14日（土）

昼御飯
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昼御飯 画像1 昼御飯 画像2
肉味噌そばと餃子。(^^)

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
6668歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
すかいらーく ハンバーグ デミグラスソース（1人前） 503 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
12時
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1人前） 346 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
17時
キムチチゲ（2人前） 299 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
  3092 kcal
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