no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月04日（土）

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【朝ごはん】
牛乳、味噌汁、海苔、焼鮭、鯖塩焼、オムレツ、温泉玉子、豆腐、ラタトゥイユ、ホタテ風味フライ、じゃこ天、肉焼売、豚肉・厚揚げ・椎茸煮、茄子・長葱味噌和え、伊達巻、蒲鉾、黒豆、数の子、サラダ(グリーンリーフ、海藻、ポテトサラダ、胡瓜、ミニトマト)、梅干し、ゆず大根漬け、葉唐きゅうり、オレンジ、パイン、みかん、コーヒー
【昼ごはん】
たぬきそば、スモークチキンとツナ野菜サンド
【間食】
金のロール、ふんわりチーズ蒸しケーキ
【晩ごはん】
串かつ定食
【夜食】

【今日の感想】

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