no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月13日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　卵　焼きのり
【昼ごはん】親子どんぶり　吸い物
【間食】ポテトチップス　カシューナッツ
【晩ごはん】ブリの照焼き　野菜サラダ ごまドレッシング　焼酎のお湯割り キャベツとウィンナーカレー煮
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1924kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
親子どんぶり（1人前） 446 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
16時
山芳製菓株式会社 ポテトチップス（1人前） 271 kcal
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
19時
ブリの照焼き（1人前） 425 kcal
野菜サラダ（1人前） 28.2 kcal
九鬼 ごまだれ（1人前） 33.2 kcal
キャベツとウィンナーカレー煮（1人前） 132 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1924 kcal
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