no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年03月28日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　ベーコンエッグ 焼きのり
【昼ごはん】ご飯　鯖味噌煮　大根　バターコーンコロッケ　大豆のスパイシー炒め　青菜と油揚げ煮浸し
【間食】 チョコチップクッキー
【晩ごはん】鮎の味噌煮　レンコン　若布酢の物 大根サラダ　レタス　キリン濃い味デラックス　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 149 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鯖味噌煮（1人前） 260 kcal
大根（1人前） 21.6 kcal
バターコーンコロッケ（0.6人前） 164 kcal
大豆のスパイシー炒め（1人前） 51.6 kcal
青菜と油揚げ煮浸し（1人前） 50 kcal
15時
イトウ製菓 チョコチップクッキー（0.2人前） 93.4 kcal
19時
鮎の白味噌煮（1人前） 108 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
若布酢の物（1人前） 2.3 kcal
大根サラダ（1人前） 40.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キリン キリン濃い味デラックス（1人前） 168 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1718 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE