no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月05日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】カレーうどん
【間食】
【晩ごはん】鶏の唐揚げ　湯豆腐　トマト野菜サラダ シーザードレッシング　澄みきり
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 88.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 500 kcal
18時
湯豆腐（1人前） 54.2 kcal
トマト野菜サラダ（1人前） 12.7 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 40 kcal
キリン 澄みきり（1人前） 151 kcal
鶏の唐揚げ（1.3人前） 438 kcal
  1627 kcal
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