no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月06日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　レタス　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば　牛肉のしゃぶしゃぶ
【間食】
【晩ごはん】春巻き　野菜サラダ　シーザードレッシング 澄み切り　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 177 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 562 kcal
牛肉のしゃぶしゃぶ（1人前） 300 kcal
18時
春巻き（1人前） 298 kcal
野菜サラダ（1人前） 28.2 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 40 kcal
キリン 澄みきり（1人前） 151 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1935 kcal
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