no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月17日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】かつ丼
【間食】
【晩ごはん】カジキの竜田揚げ　キャベツ　シーザードレッシング　筍と豚肉煮 あさりの酒蒸し　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 168 kcal
12時
かつさと かつ丼（1人前） 855 kcal
19時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
筍と豚肉炒め（0.7人前） 352 kcal
あさりの酒蒸し（1人前） 68.2 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
カジキの竜田揚げ（0.7人前） 211 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.7人前） 28 kcal
  2077 kcal
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