no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月19日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】高菜チャーハン
【間食】
【晩ごはん】餃子　もやし　わかめサラダ 筍とちくわ煮 アサヒスーパードライ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
炒り卵（1人前） 88.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
高菜チャーハン（2人前） 834 kcal
19時
餃子（1.2人前） 382 kcal
もやし（1人前） 18.5 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
筍とちくわ煮（1人前） 56.5 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1902 kcal
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