no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月20日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　キャベツ シーザードレッシング　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば　筍とちくわ煮
【間食】豆せんべい落花生
【晩ごはん】ザ・プレミアムモルツ 坦々鍋　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 177 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.4人前） 16 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 387 kcal
筍とちくわ煮（1人前） 56.5 kcal
13時
渡辺製菓 豆せんべい落花生（0.2人前） 91.6 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 350ml（1人前） 165 kcal
坦々鍋（1人前） 256 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1589 kcal
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