no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月25日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　ロースハム コーヒー
【昼ごはん】肉うどん カラムーチョサラダ
【間食】
【晩ごはん】じゃがいも　お好み焼き野菜サラダ　シーザードレッシング 淡麗グリーンラベル
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 264 kcal
バター（1人前） 74.5 kcal
炒り卵（1人前） 103 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
肉うどん（1人前） 614 kcal
湖池屋 カラムーチョ（1人前） 301 kcal
ニンジン（1人前） 7.4 kcal
マヨネーズ（0.2人前） 18.8 kcal
19時
ジャガイモ（1人前） 103 kcal
お好み焼き（1人前） 634 kcal
野菜サラダ（1人前） 37 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.7人前） 28 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（2人前） 204 kcal
  2424 kcal
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