no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年06月05日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】ご飯　豚汁　アジフライ　メンチカツ キャベツ　シーザードレッシング
【間食】 チョコチップクッキー
【晩ごはん】豚肉チンジャオロース　大根サラダ 和風ドレシング　きんぴらごぼう ポテトツナサラダ　焼酎の水割り 野菜サラダ　ドレッシング
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 167 kcal
メンチカツ（1人前） 308 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 40 kcal
アジフライ（1人前） 277 kcal
17時
トップバリュ チョコチップクッキー（1人前） 50 kcal
19時
大根サラダ（1人前） 45.1 kcal
和風ドレッシング（1人前） 47.2 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
ポテトツナサラダ（1人前） 146 kcal
野菜サラダ（1人前） 22.5 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 40 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
豚肉チンジャオロース（0.5人前） 224 kcal
  2140 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE