no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月07日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　ウィンナー レタス　コーヒー
【昼ごはん】カレーライス
【間食】
【晩ごはん】鶏肉と玉ねぎ炒め　レタス ドレッシング　ブリカマ アサヒスーパードライ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 103 kcal
ウインナーソーセージ（3人前） 193 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カレーライス（1人前） 404 kcal
19時
鶏肉と玉ねぎ炒め（1人前） 416 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
ぶり塩焼き（1人前） 722 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2441 kcal
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