no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月08日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ハムエッグ レタス　コーヒー
【昼ごはん】インスタントラーメン キャベツ　豚肉 バナナ
【間食】
【晩ごはん】ぶたしゃぶ　トマト野菜サラダ　ドレッシング　一番搾り 焼酎の水割り　バナナ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 264 kcal
バター（1人前） 74.5 kcal
ハムエッグ（1人前） 142 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
サッポロ一番塩ラーメン インスタントラーメン（1人前） 443 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
豚肉（1人前） 116 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
豚しゃぶしゃぶ（1人前） 279 kcal
トマト野菜サラダ（1人前） 12.7 kcal
ドレッシング（0.3人前） 30.3 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
わかめとこんにゃくサラダ（1人前） 1 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
  1667 kcal
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