食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>人類最強の請負人さんのトップページ>記録ノートを見る>食事
14年09月08日（月）

食事
< 食事 　｜　食事 >
【朝ごはん】
まぜのっけごはん朝食
【昼ごはん】
ソーセージおむすび
ブルガリア　低脂肪　ブルーベリー
タニタ　はるさめ味噌スープ
【間食】
どら焼き
【晩ごはん】
さんま塩焼き
さんまの南蛮漬け
小松菜のおひたし
日本酒
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
すき屋 牛皿 100g（0.5人前） 152 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
12時
ソーセージ　おむすび（0.8人前） 302 kcal
明治乳業 ブルガリア ブルーベリー（1人前） 138 kcal
明星 飲茶三昧　春雨　野菜白湯（2人前） 184 kcal
15時
十勝大福 どら焼き（1人前） 131 kcal
22時
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
サンマの南蛮漬け（0.5人前） 189 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
清酒（純米）（1.4人前） 260 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2319 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE