no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月11日（木）

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【朝ごはん】おにぎり
【昼ごはん】から揚げ弁当
【間食】
【晩ごはん】生ビール　焼酎の水割り 刺身　厚揚げねぎはさみ　
【夜食】淡麗ダブル　柿の種
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（3人前） 537 kcal
13時
ファミリーマート 唐揚弁当（1人前） 794 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎の水割り（2人前） 148 kcal
刺身（1人前） 159 kcal
厚揚げねぎはさみ（1人前） 121 kcal
23時
キリンビール 淡麗ダブル（1人前） 130 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
  2424 kcal
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