no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月27日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　目玉焼き　ベーコン コーヒー
【昼ごはん】牛丼並　卵
【間食】
【晩ごはん】ブリカマ塩焼き　野菜炒め 淡麗ダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2318kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
目玉焼き（1人前） 65.7 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
19時
ブリカマ塩焼き（1人前） 463 kcal
野菜炒め（1人前） 501 kcal
キリンビール 淡麗ダブル [カン] 350ml（1人前） 130 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2318 kcal
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