食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
煮ほうとう
りんご
ソフール
【間食】
リプトン　ミックスベリーミルクティー
【晩ごはん】
ほうれん草のごま和え
野菜の煮物
揚げ出し豆腐
カキフライ
ローストビーフ
日本酒

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2239kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
ほうとう（0.8人前）	450	kcal
リンゴ（0.5人前）	45.9	kcal
ヤクルトソフール（1人前）	92	kcal
15時
キリンビバレッジキリン午後の紅茶ミルクティー 500ml（1.5人前）	225	kcal
21時
ほうれん草のごま和え（1人前）	47.1	kcal
セブンイレブン野菜の煮物（1.3人前）	270	kcal
揚げ出し豆腐（0.5人前）	194	kcal
牡蠣フライ（1.5人前）	393	kcal
ローストビーフ（0.3人前）	151	kcal
清酒（純米）（2人前）	371	kcal
	2239	kcal
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