no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年12月12日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し
【昼ごはん】かつ丼　キャベツ シーザードレッシング
【間食】 チョコチップクッキー
【晩ごはん】豚肉の生姜焼き　レタス キャベツとウィンナーカレー煮 牛蒡の胡麻和え　淡麗グリーンラベル 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 252 kcal
12時
かつさと かつ丼（1人前） 855 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 40 kcal
15時
トップバリュ チョコチップクッキー（1人前） 50 kcal
19時
豚肉の生姜焼き（1人前） 247 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キャベツとウィンナーカレー煮（1人前） 189 kcal
牛蒡のごま和え（1人前） 49.2 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2145 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE