食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月28日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
パスタ
たらみ
【間食】

【晩ごはん】
酢豚
ほうれん草のごま和え
鮭
イカリング
みかん
ウイスキー
いわしハンバーグ
【夜食】
ウイスキー
たまご
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
パスタ（2人前） 756 kcal
たらみ 白桃ゼリー（1.3人前） 144 kcal
17時
セブンイレブン 酢豚（1人前） 442 kcal
ほうれん草のごま和え（1人前） 47.1 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
イカの竜田揚げ（0.5人前） 126 kcal
温州みかん（5人前） 127 kcal
ウイスキー（5人前） 356 kcal
鰯ハンバーグ（1人前） 358 kcal
ブルボン 温州みかん（3人前） 252 kcal
22時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
たまご（2人前） 195 kcal
  3306 kcal
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