no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月28日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　ウィンナー レタス　コーヒー
【昼ごはん】ネギトロ丼
【間食】淡麗グリーンラベル
【晩ごはん】海老フライ　マカロニサラダ 大根サラダ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 103 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ネギトロ丼（1人前） 651 kcal
17時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
18時
海老フライ（1人前） 400 kcal
マカロニサラダ（1人前） 226 kcal
大根サラダ（1人前） 40.3 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2004 kcal
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